Bienvenidos a Mundo Adolecente

En Mundo Adolecente, nos dedicamos a ofrecer apoyo psicológico especializado para adolescentes y sus familias. Aquí encontrarás un espacio seguro y comprensivo para explorar y enfrentar los desafíos emocionales de la adolescencia.

Alimentación y Salud Física en los Adolescentes: Claves para un Desarrollo Saludable

La adolescencia es una etapa crucial en la vida de cualquier persona, marcada por rápidos cambios físicos, emocionales y sociales. Uno de los aspectos fundamentales durante este período es la alimentación, ya que juega un papel vital en el desarrollo y bienestar general de los adolescentes. En este blog extenso, exploraremos la relación entre la alimentación y la salud física en los adolescentes, así como proporcionaremos consejos prácticos y recomendaciones basadas en evidencia para fomentar hábitos alimenticios saludables.

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Entendiendo la Bipolaridad en la Adolescencia

La bipolaridad en los adolescentes es un tema complejo que merece atención y comprensión. Se refiere a trastornos del estado de ánimo que pueden manifestarse con cambios extremos entre episodios de euforia (manía) y depresión. Estos cambios pueden afectar significativamente su comportamiento, rendimiento escolar y relaciones personales. Es crucial estar atento a los síntomas como cambios bruscos de humor, alteraciones en el sueño, irritabilidad extrema o comportamientos impulsivos. La detección temprana y el apoyo adecuado de profesionales de salud mental son fundamentales para ayudar a los adolescentes a manejar y vivir con esta condición de manera saludable y productiva.

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¿Qué es la sexualidad?

 

La sexualidad es una faceta de la identidad y el desarrollo sexual saludable es un objetivo importante de la adolescencia. Las decisiones que están asociadas al desarrollo sexual adolescente, tienen a menudo importantes implicancias para la salud y la educación, así como para las relaciones actuales y futuras.

La mayoría de los jóvenes inicia su vida sexual en la adolescencia, logra evitar embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual y desarrolla relaciones saludables respetuosas y comprometidas. Sin embargo, comparados a otros grupos de edad, los adolescentes tienen tasas desproporcionadamente altas de morbilidades derivadas de la conducta, incluyendo infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados. Los jóvenes que no adscriben a las normas socioculturales de expresión sexual y de género, tienen riesgos adicionales para su salud física, emocional y social.

Los clínicos que atienden adolescentes necesitan saber sobre el desarrollo general y psicosexual del adolescente, las tendencias que rodean sus conductas sexuales, los beneficios y riesgos que acompañan a estas conductas y los recursos y las intervenciones que están disponibles. La información que ofrezcan debe ser precisa, completa y libre de prejuicios, para que puedan tomar decisiones saludables y seguras.

 

¿Alguna vez has pensado cómo enseñar a una niña o niño a caminar de manera autónoma por las calles de tu comunidad?, ¿cómo enseñarles a conocer los nombres de símbolos y calles?, ¿cómo hacer que identifiquen los caminos seguros y los que no lo son?, ¿cuáles son las precauciones que deben atender y qué riesgos deben evitar? Lo mismo sucede con la sexualidad, las personas adultas debemos guiarles y ofrecerles la información adecuada conforme a su desarrollo evolutivo y cognoscitivo; lo que, además de ser un derecho humano de niñas, niños y adolescentes, es también una herramienta para la prevención de enfermedades, embarazos no planeados, abuso sexual y discriminación por orientación sexual.

 

Las personas adultas debemos comprender que niñas, niños y adolescentes tendrán que tomar algún día decisiones cruciales sobre su salud sexual y reproductiva. En este sentido, las investigaciones revelan que la mayoría de las y los adolescentes carecen de los conocimientos necesarios para tomar estas decisiones de manera responsable, por lo que son vulnerables a la coacción, las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.


Datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición ENSANUT (2018-19) señalan que, entre las y los adolescentes mexicanos de 12 a 19 años de edad, uno de cada cuatro hombres y una de cada cinco mujeres ya iniciaron su vida sexual.
Cada día ocurren mil nacimientos de madres menores de 19 años en el país; y nacen cerca de doce mil anualmente, de madres menores de 14 años.
De acuerdo con estimaciones empleando las estadísticas vitales, en 2020 la mayoría de los nacimientos en menores de 15 años ocurren entre las adolescentes de 14 años (84.9%), seguido por las niñas de 13 años, donde ocurre 13.2 por ciento de los nacimientos.
El embarazo y el matrimonio es la tercera causa de deserción escolar en el nivel medio superior, al que solamente llega 70 por ciento de adolescentes.
La niñez y adolescencia son etapas fundamentales en la que muchas personas sientan las bases de lo que será su propia trayectoria de vida, en la que se define una vocación que les permita realizar sus sueños y las aspiraciones para el presente y el futuro, de allí la importancia que las personas adultas proporcionemos la información adecuada para que ellas y ellos puedan tomar sus propias decisiones acerca de la sexualidad de una manera informada y segura.

¿Qué ideas debemos evitar respecto a la educación integral en sexualidad?

Las personas adultas podemos guiar a la niñez y adolescencia a resolver sus inquietudes acerca de la sexualidad con respuestas adecuadas a la edad y desarrollo cognitivo para evitar que sean presa de la desinformación y mitos que les pueden generar prejuicios y estereotipos como son:

 

La educación integral en sexualidad no sólo es hablar de sexo, ni debe ser un tabú que sólo se habla en la intimidad de cada familia o incluso en ocasiones no se habla de ello.
Esta educación no interfiere con los valores y educación que cada familia proporciona a sus hijas e hijos, no vulnera su inocencia, ni estimula la iniciación sexual temprana.

 

Dar información sobre métodos anticonceptivos a las y los adolescentes, no es fomentar que los usen. Las niñas, niños y adolescentes informados sobre educación integral en sexualidad no son cada vez más precoces y sexualmente irresponsables.
Creer que la educación integralen sexualidad no es prioritaria en la currícula educativa contribuye de manera negativa al desempeño de las y los estudiantes.

 

Creer que las adolescentes que se embarazan sin planearlo, es porque fueron irresponsables o no se cuidaron.
No todas las mujeres que se embarazan finalmente acaban deseando la maternidad y aceptando el embarazo.
Creer en ideas como "a mí nadie me enseñó sobre sexualidad, aprendí sola o solo y me fue bien" legitima discursos que estigmatizan la educación integral en sexualidad y con ello limitan el acceso de niñas, niños y adolescentes a obtener información objetiva y científica para lograr su bienestar, ejercer sus derechos de protección a la salud, educación y desarrollo pleno.

Las consecuencias médicas y sociales de la actividad sexual de los adolescentes, incluyendo las infecciones de transmisión sexual (ITS) y los embarazos no deseados, siguen siendo un importante problema de salud pública. Aunque la abstinencia de actividad sexual es el método más eficaz para la prevención del embarazo y las ITS, los jóvenes deben estar preparados para el momento en que se conviertan en sexualmente activos.

 

La prevención de ITS en adolescentes implica prácticas sexuales seguras por parte de los que son sexualmente activos o los que ya no planean mantener la abstinencia. Ha ido aumentando la evidencia que apoya la eficacia de los preservativos para prevenir muchas infecciones de transmisión sexual, incluyendo el VIH. Se ha demostrado que la mayor disponibilidad de preservativos aumenta su uso, y los programas de distribución generalizada han sido recomendados por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

En estudios de poblaciones de mayor riesgo (por ejemplo, el Programa Nacional de Capacitación Laboral, un programa educativo para jóvenes con menores recursos), al ingreso, las tasas de Chlamydia para mujeres y hombres de 16 a 24 años de edad fueron del 10,3% y 8%, respectivamente. Del mismo modo, en los correccionales de menores, el 13,5% de las mujeres y el 6,5% de los hombres tuvieron una prueba de Chlamydia positiva.

 

Las mujeres adolescentes y adultas jóvenes también tienen las tasas más altas de gonorrea en comparación con cualquier otro grupo de edad y de género, con un aumento del 1,4% en las mujeres de 15 a 19 años de edad durante el periodo 2009-2010 (sin cambios en el 2011), y del 5,4% en las mujeres de 20 a 24 años de edad durante 2010-2011. Los hombres adolescentes y adultos jóvenes también han tenido un aumento de las tasas de gonorrea, aumentando un 6% en los de 20 a 24 años durante 2010-2011.

 

Las tasas de sífilis tanto en hombres como en mujeres son más altas en el grupo de 15 a 24 años de edad y aumentaron más dramáticamente durante 2010-2011 en los hombres de 20 a 24 años de edad (5,2 a 21,9 casos/100.000), sobre todo en los hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres.

 

Se estima que unos 10.065 jóvenes de 13 a 24 años de edad recibieron un diagnóstico de infección por VIH en 2011, lo que representa el 20% de todas las nuevas infecciones en los Estados Unidos.

Entre los hombres adolescentes/adultos jóvenes viviendo con y diagnosticados con el VIH, el 77% adquirió la infección a través de relaciones homosexuales, el 4% por transmisión heterosexual, y el 13% por vía perinatal. Entre las mujeres, el 56% adquirió la infección por transmisión heterosexual, y el 34% durante el período perinatal.

 

La detección anónima del VIH en los lugares donde los jóvenes de 12 a 24 años de edad se congregan en comunidades aledañas a la Red de Estudios en Adolescentes para intervenciones contra el VIH/SIDA halló una prevalencia de VIH del 15,3% en 611 hombres homosexuales testeados, 60% de los cuales no sabían que estaban infectados.

 

Además de los pacientes con infecciones por VIH adquiridas por comportamiento, se estima que 9.038 personas con VIH adquirido en el período perinatal ahora están en la adolescencia y la edad adulta. Estos jóvenes están generalmente recibiendo terapia antirretroviral altamente activa, y existe preocupación por la extensión de cepas resistentes a los medicamentos.

 

En un estudio de cohorte prospectivo sobre salud reproductiva de mujeres adolescentes sexualmente activas infectadas perinatalmente con el VIH, la incidencia acumulada de embarazo a los 19 años de edad fue del 24%, y la incidencia de ITS fue del 26%, destacando la necesidad de ampliar las estrategias de prevención de ITS/VIH.

Sobre nosotros

Mundo Adolecente es un blog dedicado a brindar apoyo emocional y psicológico a los jóvenes y sus familias. Entendemos que la adolescencia es una etapa llena de cambios, desafíos y emociones intensas, por eso ofrecemos contenido especializado y recursos que pueden ayudar a navegar esta etapa crucial de la vida. Nuestro equipo de profesionales en psicología trabaja para proporcionar herramientas y consejos prácticos que promuevan el bienestar emocional y mental de los adolescentes. En Mundo Adolecente, creemos en la importancia de un entorno seguro y comprensivo donde los jóvenes puedan expresarse libremente y encontrar soluciones a sus problemas. Ya sea que te enfrentes a la ansiedad, la depresión, problemas de autoestima o cualquier otro desafío emocional, estamos aquí para ayudarte. Explora nuestros artículos, participa en nuestras discusiones y únete a una comunidad que entiende y apoya las complejidades de la adolescencia.